小甄的部落格

隨著每個人的膚質與習慣不同，保養方式也有所差異，有人不喜歡塗抹乳液、有人則省略精華液，但什麼樣的保養品卻是幾乎人人都有的？你猜到了嗎？答案就是「面膜」。根據 廖 醫師的觀察發現，門診當中的女性患者十人中就有八位曾經敷過面膜，去年的根據AC Nielsen市調資料更顯示，台灣女性敷面膜堪稱亞洲之冠！2007年面膜銷售就佔了臉部保養品市場的1/4，平均每位消費者約7﹣12天就會使用一片面膜，真的稱的上是另類的「台灣之光」。

為什麼敷面膜會成為台灣女性的「全民運動」呢？主要是因為可幫助肌膚快速吸收保養品的特性，讓面膜成為愛美女性人手一片的必備物品。由於面膜本身的材料可以阻隔空氣，讓肌膚暫時呈現密閉狀態，降低肌膚的水份揮發速度，同時軟化表面角質，在這樣的密閉狀態之下，會使得皮膚表面的溫度略微上升，造成局部新陳代謝率的提升，提高皮膚對保養品的吸收能力。

但是市面上的面膜種類多元，該怎麼選擇呢？ 廖 醫師建議大家，可以由「面膜的材質」來進行選擇。由於材質的細緻度會影響面膜與肌膚的服貼度，造成皮膚吸收成分的差異，因此在選擇面膜時除了成份外，也要慎選面膜質料喔！目前常見的面膜材質有不織布、果凍、紙漿等，其中又以紙漿面膜的纖維間隙最大，服貼度表現最差。不過後來已有業者發展出生物纖維的材質，其纖維直徑為一般不織布面膜纖維的133之1，只讓氣體通過的細小度，不僅與肌膚貼幅度更加緊密，也能避免精華液蒸發，使用上也更加持久。

另外，面膜的「功能」也可作為挑選的參考， 廖 醫師把市面上的面膜功效與注意事項大略分為以下三種：

1.控油、清潔

控油清潔的面膜多半以泥狀面膜出現，成份包括高嶺土、綠陶土、酵素、水楊酸等等，有些品牌還會標榜採用天然火山泥、死海泥、溫泉泥等等，含有豐富的礦物質、微量元素等護膚成分，這一類的面膜主要的功能都是以吸附油脂、深度清潔與去除老廢角質為主。

2.保濕

以保溼為主要訴求的面膜，通常以膜狀面膜出現，每片面膜的精華液中，一般會含有玻尿酸、丙二醇、甘油、胺基酸、膠原蛋白、維生素B5或油脂類等保溼成分。敷完臉之後，會讓皮膚充滿水嫩的感覺。要注意的是，敷完保溼面膜之後，一定要擦上乳液來防止水分蒸發、留住滋潤效果，幫助鎖水，不然，臉上很快的又會變得乾燥，你的保溼工作也就功虧一簣囉！

3.美白

美白面膜是市場中的明星產品，也是以膜狀型態居多，精華液中多含有果酸、維生素C、熊果素、胎盤素、桑椹萃取液、麴酸等美白成份，利用面膜的密封、微溫性質，加速讓皮膚吸收美白成份，達到快速淡化黑色素的效果。含有二氧化鈦的美白面膜，在敷完之後可以獲得暫時性的美白效果。

看完了上述面膜的挑選後，你是不是對於如何挑選面膜更加清楚了呢？不過 廖 醫師還是要說，敷面膜固然可以幫助皮膚更加美麗，炎熱的夏天敷上冰涼的面膜更可稱為一大享受，雖然面膜能加強保養，但可不是敷完後就萬事OK！以一般的保溼面膜來說，效果最多只能維持 6小時，因此無法取代日常的基礎保養，還是要接續乳液等保養，才能維持效果，可千萬不要把面膜當成懶人保養品喔！另外，面膜也不是人人都可敷，尤其是過敏肌膚、或是痘痘發炎情形嚴重者，敷面膜時的密閉作用，反而會讓肌膚問題更加惡化。在選擇面膜時，還是要依照自己肌膚的狀況，選擇適合的成份與材質，依照正確的使用步驟與時間，才能真正讓肌膚更加水嫩白皙！

首先你要把自由基想成是【搶匪】

也把你自己想像成一個原子，你身上帶著錢。（而錢你就把它想像成電子。）

（細胞由原子組成，每個原子都有一個中心【核心】，外面圍繞著電子。）

【所以一開始你是好人】

通常電子是成對的。（在你的周圍的錢都是偶數的。）

當原子或分子含有一個或更多的不成對的電子時即成爲自由基。

（當人們周圍的錢是奇數時，心情就會不好，吃不下睡不著，就會變成搶匪。）

這些帶著奇數電子的分子很活潑，常會從其他分子處搶奪一個電子來穩定自身結構，這就是一種「氧化作用」。

（搶匪的錢變奇數時會個性兇狠，因此就會使用暴力手段來得到這筆錢，讓自己的錢保持在偶數，這個過程就叫做「搶劫」。）

至於被搶走電子的物質，可能因此變得不穩定，成了新的自由基，再去搶奪其他物質的電子，於是產生一連串的連鎖反應，在體內造成破壞。

（當你被搶劫後，你的心情會不好，吃不下睡不著，所以你也決定變成搶匪，出去搶別人的錢，然後別人也變的跟你一樣，心情不好，吃不下睡不著，所以也決定學你變成搶匪，出去搶別人的錢，造成社會治安亮起紅燈，發生許許多多的命案及災難。）

許多科學家認為，人體的老化和疾病，極可能就是由此開始，自由基就被視為罪魁禍首。

（所以政府就認為目前治安的敗壞、外資出走、景氣惡化、塞車…等，就是由這裡開始的，所以搶匪就是社會的亂源。）

這些令人頭痛的不良份子到底是從哪裏來的？

自由基的產生有兩個來源：

一.  是體內正常的生理運作所產生。

二.  則是受到外界不當的影響：

人體生理運作：

１.  新陳代謝：

人體正常的新陳代謝，本身就是一個氧化的過程，自由基是代謝作用的副產品。另外，為了維持人體正常運作，必須製造許多有用的化學物質，這時也會有自由基產生。

２.  防禦外來病菌：當有外來病毒細菌進入人體，白血球就會利用自由基去吞噬外來的入侵者，因此當身體有發炎症狀的時候，體內便會有大量的自由基。

外界環境影響：

外界環境也會提供或讓人體產生更多的自由基，威脅人體健康：

１.  抽煙（二手煙），酗酒。

２.  輻射、紫外線、電磁波、日光曝曬，或癌症患者接受的放射線治療，都會產生自由基。

３.  環境污染：包括空氣污染、飲用水污染、工業廢水污染、土壤污染。

４.  化學藥物濫用：如食品添加劑、農藥、蔬菜污染、毒品、藥物濫用。

５.  精神狀況：壓大過大、急躁、焦慮、鬱悶、緊張等情緒問題，也會產生自由基。

自由基的危害：

自由基會攻擊細胞，而攻擊細胞又會造成哪些傷害呢？

１.  氧化脂質：如細胞膜上脂質被氧化，會使細胞膜流通性改變，養分無法進入細胞內造成細胞壞死。假使細胞膜被破壞的速度大於細胞再生的速度，組織器官的功能就會受到影響而產生老化。

２.  攻擊蛋白：令蛋白失去功能，或形成大分子，甚而斷裂，引起病變。發生在皮下之膠原組織，會令皮膚失去彈性、筋骨僵硬等。自由基對DNA的破壞：主要是造成DNA股的切斷或鹼基的修改，一旦DNA遭到切斷，人體在修補的過程中，可能會因為無法正常修復而產生突變。自由基攻擊鹼基後會衍生一些副產品，這些副產品會使遺傳發生錯誤而有致癌的可能。
人體若長期遭受這一連串的傷害，所造成的結果就是各種慢性疾病發生和老化。

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